Medycyna Naturalna / joga /

Medycyna naturalna

JOGA

jest to rozbudowany system leczniczy dotyczący ciała, umysłu i ducha
  • jama (uniwersalne nakazy moralne)
  • nijama (oczyszczanie siebie poprzez dyscyplinę)
  • asana (pozycje)
  • pranajama (świadome oddychanie)
  • pratjahara (wycofanie i wyzwolenie umysłu spod dominacji zmysłów i zewnętrznych bodźców)
  • dharana (koncentracja)
  • dhjana (kontemplacja, medytacja)
  • samadhi (zjednoczenie, wyzwolenie)
joga_fotka

Słowo „yoga” pochodzi od sanskryckiego rdzenia „yuj”, co znaczy „łączyć, kierować, skupiać uwagę”, ale też „jarzmo" oraz „powściągać". Joga była traktowana jako sposób na zachowanie harmonii duszy i ciała, higieny ciała oraz dobrej kondycji psychofizycznej.
Zgodnie z koncepcjami hinduskimi

ćwiczenia jogi

wykonywane w skupieniu i starannie, mogą doprowadzić do wyższego poziomu świadomości.

Jogę może ćwiczyć każdy - ćwiczenia są bardzo zróżnicowane.Od prostych, wstępnie otwierających ciało do bardziej skomplikowanych pozycji.Oczywiście zaczyna się od podstaw.

Poprzez zajęcia jogi wykonuje się ćwiczenia:
  • wzmacniające i rozciągające ciało
  • polepszające koncentrację
  • regenerujące
  • relaksujące


sexy_joga_zjecie.jpgGdy mowa o jodze najczęściej myślimy o zdrowym stylu życia, elastycznym wymodelowanym ciele w zadziwiającej pozycji myślimy także o filozofii wschodu, medytacjach etc... Tak to wszystko jest jogą ale JOGA to także o wiele więcej niż nam się wydaje. Joga jest jednym z najbardziej kompletnych systemów widzenia i pojmowania życia, ludzkości oraz całego kosmosu. Joga uczy, że wszystkie podane wyżej aspekty życia są ze sobą nierozerwalnie połączone i tylko poprzez realizację i doświadczenie tej całości możemy dojść do nieskończonego szczęścia.
KATALOG STRON | Masaz leczniczy. Terapie naturalne.
Polityka Prywatnosci |
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Bez tych plików serwis nie będzie działał poprawnie. W każdej chwili, w programie służącym do obsługi internetu, można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji w Polityce prywatności.

Zapoznałem się z informacją